辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内(shěngnèi)大部分城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳(zhāoyáng)最高气温将达36度 沈阳、鞍山(ānshān)、本溪、阜新、辽阳 最高(zuìgāo)气温预计达到35度 除了(chúle)大连最高气温是29度外 其他城市最高气温在30~34度(dù)之间 加之(jiāzhī)各地又是晴朗天气为主 阳光如昨天(zuótiān)一般没遮没挡的照着 提醒广大考生(kǎoshēng)及陪考家长 需特别注意(zhùyì)做好防暑降温措施 也提醒有外出计划的(de)朋友们 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免长时间暴露(bàolù)在阳光下 眼下也就早晚还能凉快(liángkuài)凉快 不过鞍山今早最低气温(zuìdīqìwēn)都达到25度了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的气温(qìwēn)趋势就能判断出 本周在户外将非常“难熬(nánáo)” 省内最高(zuìgāo)气温不仅都在30度以上 而且大部分时间是(shì)在34、5度左右的 直到(zhídào)周末才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜(xīguā)这些依然要适量 建议大家可以吃(chī)一些苦味的食物 像苦瓜(kǔguā)、莲子心等，清热解暑 另外像外卖员(yuán)、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季(xiàjì)高温天气作业时所存在的中暑风险 一定(yídìng)注意“避晒补水”